Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Broccoli, boiled without salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	35	4,6 g	2 g	0,3 g
50 g	50 g	18	2,3 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	53	6,9 g	2,9 g	0,5 g
200 g	200 g	70	9,2 g	3,9 g	0,6 g
250 g	250 g	88	12 g	4,9 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Broccoli, boiled without salt;

Τα 100 g Broccoli, boiled without salt έχουν 35 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Broccoli, boiled without salt;

Τα 50 g Broccoli, boiled without salt έχουν 18 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Broccoli, boiled without salt;

Τα 150 g Broccoli, boiled without salt έχουν 53 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Broccoli, boiled without salt;

Τα 200 g Broccoli, boiled without salt έχουν 70 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Broccoli, boiled without salt;

Τα 250 g Broccoli, boiled without salt έχουν 88 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες