Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb, offal, kidney, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
112
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 199 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 38%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 115%
- Νιασίνη (B3) 14 mg 88%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 82 µg 21%
- Βιταμίνη B12 56 µg 2333%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 14,7 mg 82%
- Φώσφορος 312 mg 25%
- Κάλιο 271 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 21%
- Σελήνιο 100 µg 182%
- Ιώδιο 5,9 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lamb, offal, kidney, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, offal, kidney, fried;
Τα 100 g Lamb, offal, kidney, fried έχουν 112 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, offal, kidney, fried;
Τα 50 g Lamb, offal, kidney, fried έχουν 56 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, offal, kidney, fried;
Τα 150 g Lamb, offal, kidney, fried έχουν 168 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, offal, kidney, fried;
Τα 200 g Lamb, offal, kidney, fried έχουν 224 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, offal, kidney, fried;
Τα 250 g Lamb, offal, kidney, fried έχουν 280 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1141 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες