Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ox, offal, liver, fast-fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

136
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 136 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 47%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 55 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21000 µg 2333%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 3 mg 231%
  • Νιασίνη (B3) 21 mg 131%
  • Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 590 µg 148%
  • Βιταμίνη B12 96 µg 4000%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 4 mg 0%
  • Σίδηρος 7,2 mg 40%
  • Φώσφορος 397 mg 32%
  • Κάλιο 336 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Σελήνιο 16 µg 29%
  • Ιώδιο 4,1 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13623 g0 g4,7 g
50 g50 g6812 g0 g2,3 g
150 g150 g20435 g0 g7 g
200 g200 g27247 g0 g9,4 g
250 g250 g34058 g0 g12 g

Ερωτήσεις για το Ox, offal, liver, fast-fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ox, offal, liver, fast-fried;

Τα 100 g Ox, offal, liver, fast-fried έχουν 136 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ox, offal, liver, fast-fried;

Τα 50 g Ox, offal, liver, fast-fried έχουν 68 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ox, offal, liver, fast-fried;

Τα 150 g Ox, offal, liver, fast-fried έχουν 204 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ox, offal, liver, fast-fried;

Τα 200 g Ox, offal, liver, fast-fried έχουν 272 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ox, offal, liver, fast-fried;

Τα 250 g Ox, offal, liver, fast-fried έχουν 340 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1088 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες