Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ox, offal, kidney, simmered

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

158
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 158 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 55%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,3 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 123 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 104 µg 12%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,83 µg 4%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 33%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 2,9 mg 223%
  • Νιασίνη (B3) 9,9 mg 62%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 220 µg 55%
  • Βιταμίνη B12 21 µg 875%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 5,7 mg 32%
  • Φώσφορος 338 mg 27%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
  • Σελήνιο 110 µg 200%
  • Ιώδιο 6,7 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15827 g0 g5,3 g
50 g50 g7914 g0 g2,6 g
150 g150 g23741 g0 g7,9 g
200 g200 g31655 g0 g11 g
250 g250 g39568 g0 g13 g

Ερωτήσεις για το Ox, offal, kidney, simmered

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ox, offal, kidney, simmered;

Τα 100 g Ox, offal, kidney, simmered έχουν 158 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ox, offal, kidney, simmered;

Τα 50 g Ox, offal, kidney, simmered έχουν 79 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ox, offal, kidney, simmered;

Τα 150 g Ox, offal, kidney, simmered έχουν 237 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ox, offal, kidney, simmered;

Τα 200 g Ox, offal, kidney, simmered έχουν 316 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ox, offal, kidney, simmered;

Τα 250 g Ox, offal, kidney, simmered έχουν 395 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1087 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες