Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Kidney, fried with wheat flour
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
182
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά9,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 182 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 9,7 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 966 mg 42%
- Χοληστερόλη 59,6 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 81,7 µg 9%
- Βιταμίνη C 12,4 mg 14%
- Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,6 mg 199%
- Νιασίνη (B3) 9 mg 56%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 351 µg 88%
- Βιταμίνη B12 26,5 µg 1104%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,2 mg 1%
- Σίδηρος 9,4 mg 52%
- Μαγνήσιο 22,8 mg 5%
- Φώσφορος 298 mg 24%
- Κάλιο 267 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,58 mg 64%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 150 µg 272%
- Ιώδιο 57,2 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 18 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,1 g | 2,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 27 g | 8,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 36 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 45 g | 14 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Kidney, fried with wheat flour
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kidney, fried with wheat flour;
Τα 100 g Kidney, fried with wheat flour έχουν 182 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kidney, fried with wheat flour;
Τα 50 g Kidney, fried with wheat flour έχουν 91 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kidney, fried with wheat flour;
Τα 150 g Kidney, fried with wheat flour έχουν 273 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kidney, fried with wheat flour;
Τα 200 g Kidney, fried with wheat flour έχουν 364 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kidney, fried with wheat flour;
Τα 250 g Kidney, fried with wheat flour έχουν 455 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7866 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες