Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 101 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 9,5 µg 396%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Φώσφορος 384 mg 31%
- Κάλιο 258 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Σελήνιο 16 µg 29%
- Ιώδιο 1,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried;
Τα 100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried έχουν 154 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried;
Τα 50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried έχουν 77 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried;
Τα 150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried έχουν 231 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried;
Τα 200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried έχουν 308 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried;
Τα 250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried έχουν 385 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1139 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
