Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

265

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 265 kcal —
Πρωτεΐνες 24 g 48%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 19 g 24%
Κορεσμένα λιπαρά 7,4 g 37%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 66 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 11 µg 1%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
Νιασίνη (B3) 9,3 mg 58%
Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%

Μέταλλα

Ασβέστιο 15 mg 1%
Σίδηρος 1,7 mg 10%
Φώσφορος 185 mg 15%
Κάλιο 294 mg 6%
Ψευδάργυρος 3,7 mg 34%
Σελήνιο 5,8 µg 11%
Ιώδιο 1,7 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	265	24 g	19 g
50 g	50 g	133	12 g	9,5 g
150 g	150 g	398	36 g	29 g
200 g	200 g	530	48 g	38 g
250 g	250 g	663	60 g	48 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked;

Τα 100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked έχουν 265 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked;

Τα 50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked έχουν 133 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked;

Τα 150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked έχουν 398 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked;

Τα 200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked έχουν 530 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked;

Τα 250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked έχουν 663 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1223 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες