Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινος σολομός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, χωρίς κόκαλα

161

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	161	27 g	5,8 g
50 g	50 g	81	14 g	2,9 g
150 g	150 g	242	41 g	8,6 g
200 g	200 g	322	55 g	12 g
250 g	250 g	403	68 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινος σολομός;

Τα 100 g Κόκκινος σολομός έχουν 161 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινος σολομός;

Τα 50 g Κόκκινος σολομός έχουν 81 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινος σολομός;

Τα 150 g Κόκκινος σολομός έχουν 242 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκινος σολομός;

Τα 200 g Κόκκινος σολομός έχουν 322 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκινος σολομός;

Τα 250 g Κόκκινος σολομός έχουν 403 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167642 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες