Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κοκκινόψαρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε άλμη, στραγγισμένος

160

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	160	24 g	7,3 g
50 g	50 g	80	12 g	3,7 g
150 g	150 g	240	35 g	11 g
200 g	200 g	320	47 g	15 g
250 g	250 g	400	59 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοκκινόψαρο;

Τα 100 g κοκκινόψαρο έχουν 160 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοκκινόψαρο;

Τα 50 g κοκκινόψαρο έχουν 80 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοκκινόψαρο;

Τα 150 g κοκκινόψαρο έχουν 240 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κοκκινόψαρο;

Τα 200 g κοκκινόψαρο έχουν 320 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κοκκινόψαρο;

Τα 250 g κοκκινόψαρο έχουν 400 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-418 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες