Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πέστrofa τόξου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, ψημένα

150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 150 kcal —
  • Πρωτεΐνες 24 g 48%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,1 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 93 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 44 µg 5%
  • Βιταμίνη D 8,2 µg 41%
  • Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Βιοτίνη (B7) 3,8 µg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 3,1 µg 129%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 254 mg 20%
  • Κάλιο 434 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 23 µg 42%
  • Ιώδιο 8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15024 g0 g6,1 g
50 g50 g7512 g0 g3,1 g
150 g150 g22536 g0 g9,2 g
200 g200 g30048 g0 g12 g
250 g250 g37560 g0 g15 g

Ερωτήσεις για το πέστrofa τόξου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πέστrofa τόξου;

Τα 100 g πέστrofa τόξου έχουν 150 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πέστrofa τόξου;

Τα 50 g πέστrofa τόξου έχουν 75 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πέστrofa τόξου;

Τα 150 g πέστrofa τόξου έχουν 225 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πέστrofa τόξου;

Τα 200 g πέστrofa τόξου έχουν 300 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πέστrofa τόξου;

Τα 250 g πέστrofa τόξου έχουν 375 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-396 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες