Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καστανό ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

108

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	108	2,4 g	21 g	0,9 g
50 g	50 g	54	1,2 g	11 g	0,4 g
150 g	150 g	162	3,7 g	32 g	1,3 g
200 g	200 g	216	4,9 g	43 g	1,7 g
250 g	250 g	270	6,1 g	54 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καστανό ρύζι;

Τα 100 g Καστανό ρύζι έχουν 108 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καστανό ρύζι;

Τα 50 g Καστανό ρύζι έχουν 54 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καστανό ρύζι;

Τα 150 g Καστανό ρύζι έχουν 162 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καστανό ρύζι;

Τα 200 g Καστανό ρύζι έχουν 216 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καστανό ρύζι;

Τα 250 g Καστανό ρύζι έχουν 270 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0016A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες