Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καστανό ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αγορασμένο, προμαγειρεμένο ή στιγμιαίο, μαγειρεμένο

173

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	173	4 g	33 g	2,1 g
50 g	50 g	87	2 g	17 g	1,1 g
150 g	150 g	260	6 g	50 g	3,2 g
200 g	200 g	346	8 g	66 g	4,2 g
250 g	250 g	433	10 g	83 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καστανό ρύζι;

Τα 100 g Καστανό ρύζι έχουν 173 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καστανό ρύζι;

Τα 50 g Καστανό ρύζι έχουν 87 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καστανό ρύζι;

Τα 150 g Καστανό ρύζι έχουν 260 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καστανό ρύζι;

Τα 200 g Καστανό ρύζι έχουν 346 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καστανό ρύζι;

Τα 250 g Καστανό ρύζι έχουν 433 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F007647 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες