Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, halloumi cheese, 22% fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

285
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά22 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 285 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 1000 mg 43%
  • Χοληστερόλη 62,8 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 227 µg 25%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
  • Βιταμίνη K 1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,88 µg 37%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 348 mg 27%
  • Σίδηρος 0,46 mg 3%
  • Μαγνήσιο 48 mg 11%
  • Φώσφορος 397 mg 32%
  • Κάλιο 100 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Σελήνιο 15,7 µg 29%
  • Ιώδιο 50 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28520 g2,5 g22 g
50 g50 g1439,8 g1,3 g11 g
150 g150 g42829 g3,8 g33 g
200 g200 g57039 g5 g44 g
250 g250 g71349 g6,3 g55 g

Ερωτήσεις για το Cheese, halloumi cheese, 22% fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat;

Τα 100 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat έχουν 285 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat;

Τα 50 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat έχουν 143 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat;

Τα 150 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat έχουν 428 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat;

Τα 200 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat έχουν 570 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat;

Τα 250 g Cheese, halloumi cheese, 22% fat έχουν 713 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33465 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες