Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με χαμηλά λιπαρά
50
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,2 g | 4,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,3 g | 6,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,4 g | 8,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 11 g | 11 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι;
Τα 100 g Γιαούρτι έχουν 50 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι;
Τα 50 g Γιαούρτι έχουν 25 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι;
Τα 150 g Γιαούρτι έχουν 75 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι;
Τα 200 g Γιαούρτι έχουν 100 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι;
Τα 250 g Γιαούρτι έχουν 125 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 1502 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
