Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι σόγιας βανίλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σόγια, με γεύση βανίλια
86
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά1,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 9,3 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,68 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,31 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 52 mg 4%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 0,79 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,8 g | 14 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,9 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,6 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,5 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,4 g | 35 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούρτι σόγιας βανίλια SILKsilk, οικογενειακή συσκευασία79 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ελληνικού τύπουχωρίς λιπαρά, 0-0.5% λιπαρά, με γεύση βανίλια79 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobaniελληνικό, αποoνeυματωμένο71 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikosελληνικό, αποoνeυματωμένο85 kcal / 100 g
- Ρόφημα σόγιας Silk Very Vanillasilk, very53 kcal / 100 g
- Γιαούρτι σόγιας key lime Silksilk, key lime88 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι σόγιας βανίλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια;
Τα 100 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια έχουν 86 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια;
Τα 50 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια έχουν 43 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια;
Τα 150 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια έχουν 129 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια;
Τα 200 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια έχουν 172 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια;
Τα 250 g Γιαούρτι σόγιας βανίλια έχουν 215 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
