Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ελληνικό, αποoνeυματωμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 7,6 g —
- Νάτριο 36 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 10,6 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 9,1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 150 g | 107 | 14 g | 12 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 300 g | 213 | 27 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ μερίδα | 75 g | 53 | 6,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 450 g | 320 | 41 g | 35 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 600 g | 426 | 54 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 18 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 23 g | 20 g | 0,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ελληνικό γιαούρτι ρόδι 0% Chobaniελληνικό, 0%, φρούτα στον πάτο80 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikosελληνικό, αποoνeυματωμένο85 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ελληνικού τύπουχωρίς λιπαρά, 0-0.5% λιπαρά, με γεύση βανίλια79 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα 100 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 71 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα 1 μερίδα (150 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 107 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα 2 μερίδες (300 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 213 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα ½ μερίδα (75 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 53 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα 3 μερίδες (450 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 320 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα 4 μερίδες (600 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 426 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα 50 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 36 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani;
Τα 200 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobani έχουν 142 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
