Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ελληνικό, αποoνeυματωμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 32 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0,66 µg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 89 mg 7%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 115 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8,2 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 150 g | 128 | 12 g | 18 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 300 g | 255 | 24 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 75 g | 64 | 6,1 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 450 g | 383 | 37 g | 55 g | 0,6 g |
| 4 μερίδες | 600 g | 510 | 49 g | 73 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4,1 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 16 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 20 g | 31 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobaniελληνικό, αποoνeυματωμένο71 kcal / 100 g
- Γιαούrtι ελληνικού τύπουχωρίς λιπαρά, 0-0.5% λιπαρά, με γεύση βανίλια79 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι ρόδι 0% Chobaniελληνικό, 0%, φρούτα στον πάτο80 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα 100 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 85 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (150 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα 1 μερίδα (150 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 128 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (300 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα 2 μερίδες (300 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 255 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (75 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα ½ μερίδα (75 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 64 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (450 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα 3 μερίδες (450 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 383 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (600 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα 4 μερίδες (600 g) Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 510 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα 50 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 43 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos;
Τα 200 g Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikos έχουν 170 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171298 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
