Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκέτο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 36 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 164 mg 13%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,3 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6,4 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8,6 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6,3 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούρτι από πρόbειο γάλασκέτο, περίπου 6% λιπαρά99 kcal / 100 g
- Τυρόγαλα από γidινο γάλαφυσικό, περίπου 7% λιπαρά98 kcal / 100 g
- Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλαμε κρέμα107 kcal / 100 g
- Ηmiskliró κατσικίσιο τυρίημισκληρό, από κατσικίσιο γάλα353 kcal / 100 g
- Κατσικίσιο τυρί Chevrot263 kcal / 100 g
- Κατσικίσιο τυρί bûche285 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα;
Τα 100 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχουν 74 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα;
Τα 50 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχουν 37 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα;
Τα 150 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχουν 112 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα;
Τα 200 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχουν 149 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα;
Τα 250 g Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχουν 186 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19556 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
