Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 325 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 9,9 g 35%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 360 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,36 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,5 mg 42%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53 mg 4%
- Σίδηρος 7 mg 39%
- Μαγνήσιο 114 mg 27%
- Φώσφορος 360 mg 29%
- Κάλιο 380 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,56 mg 62%
- Μαγγάνιο 5,2 mg 226%
- Σελήνιο 8,6 µg 16%
- Ιώδιο 170 µg 113%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,3 g | 58 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,1 g | 29 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 87 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 115 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 21 g | 144 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour barley flour327 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea;
Τα 100 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea έχουν 325 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea;
Τα 50 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea έχουν 163 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea;
Τα 150 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea έχουν 488 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea;
Τα 200 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea έχουν 650 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea;
Τα 250 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea έχουν 813 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 154 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
