Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, βραζιλιάνικο

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	18 g	4,1 g
50 g	50 g	55	9 g	2 g
150 g	150 g	164	27 g	6,1 g
200 g	200 g	218	36 g	8,1 g
250 g	250 g	273	45 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 109 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 55 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 164 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 218 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 273 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0087E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες