Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με σάλτσα ντομάτας (σάλτσα sugo), με αλάτι, βραζιλιάνικο

104

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	104	16 g	1,5 g	3,8 g
50 g	50 g	52	7,9 g	0,7 g	1,9 g
150 g	150 g	156	24 g	2,2 g	5,7 g
200 g	200 g	208	31 g	2,9 g	7,6 g
250 g	250 g	260	39 g	3,7 g	9,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 104 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 52 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 156 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 208 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 260 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0115E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες