Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φιλέτο, μαγειρεμένο με κρεμμύδι, ντομάτα και πιπεριά, με λάδι, αλατισμένο

120

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	120	18 g	0,8 g	5 g
50 g	50 g	60	8,9 g	0,4 g	2,5 g
150 g	150 g	180	27 g	1,2 g	7,5 g
200 g	200 g	240	35 g	1,7 g	9,9 g
250 g	250 g	300	44 g	2,1 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 100 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 120 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 50 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 60 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 150 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 180 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 200 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 240 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 250 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 300 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0113E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες