Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, χωρίς λάδι, με αλάτι

141

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	141	23 g	5,3 g
50 g	50 g	71	12 g	2,6 g
150 g	150 g	212	35 g	7,9 g
200 g	200 g	282	47 g	11 g
250 g	250 g	353	59 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 141 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 71 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 212 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 282 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 353 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0103E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες