Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανητό (με σογιέλαιο), αλατισμένο

179

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	179	22 g	10 g
50 g	50 g	90	11 g	5 g
150 g	150 g	269	33 g	15 g
200 g	200 g	358	44 g	20 g
250 g	250 g	448	56 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 100 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 179 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 50 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 90 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 150 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 269 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 200 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 358 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού;

Τα 250 g Φιλέτο ψαριού γλυκού νερού έχουν 448 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0107E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες