Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, Βραζιλία

103

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	103	18 g	3,6 g
50 g	50 g	52	8,9 g	1,8 g
150 g	150 g	155	27 g	5,4 g
200 g	200 g	206	35 g	7,2 g
250 g	250 g	258	44 g	9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 100 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 103 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 50 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 52 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 150 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 155 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 200 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 206 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 250 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 258 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0492E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες