Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

171

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες4,2 g

Λιπαρά9,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 171 kcal —
Πρωτεΐνες 16 g 33%
Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
Λιπαρά 9,8 g 13%
Φυτικές ίνες 0,1 g 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	171	16 g	4,2 g	9,8 g
50 g	50 g	86	8,2 g	2,1 g	4,9 g
150 g	150 g	257	25 g	6,3 g	15 g
200 g	200 g	342	33 g	8,4 g	20 g
250 g	250 g	428	41 g	11 g	25 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil;

Τα 100 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil έχουν 171 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil;

Τα 50 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil έχουν 86 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil;

Τα 150 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil έχουν 257 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil;

Τα 200 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil έχουν 342 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil;

Τα 250 g Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil έχουν 428 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0542E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες