Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες3,2 g

Λιπαρά6,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 136 kcal —
Πρωτεΐνες 16 g 33%
Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
Λιπαρά 6,5 g 8%
Φυτικές ίνες 0,1 g 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	16 g	3,2 g	6,5 g
50 g	50 g	68	8,2 g	1,6 g	3,2 g
150 g	150 g	204	25 g	4,7 g	9,7 g
200 g	200 g	272	33 g	6,3 g	13 g
250 g	250 g	340	41 g	7,9 g	16 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil;

Τα 100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil έχουν 136 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil;

Τα 50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil έχουν 68 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil;

Τα 150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil έχουν 204 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil;

Τα 200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil έχουν 272 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil;

Τα 250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil έχουν 340 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0221E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες