Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φιλέτο, πανέ (ραφιναρισμένο αλεύρι σίτου, αυγό και φρυγανιά), τηγανισμένο σε σογιέλαιο, με αλάτι, Βραζιλίας

250

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	250	21 g	12 g	13 g
50 g	50 g	125	10 g	5,9 g	6,6 g
150 g	150 g	375	31 g	18 g	20 g
200 g	200 g	500	42 g	24 g	26 g
250 g	250 g	625	52 g	30 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 100 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 250 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 50 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 125 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 150 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 375 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 200 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 500 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι γλυκού νερού;

Τα 250 g Ψάρι γλυκού νερού έχουν 625 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0109E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες