Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλέτα αντζούγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τυλιγμένα με κάπαρη, αλατισμένα, σε λάδι, ημιδιατηρημένα, στραγγισμένα

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες1,6 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	23 g	1,6 g	11 g
50 g	50 g	98	12 g	0,8 g	5,3 g
150 g	150 g	293	34 g	2,3 g	16 g
200 g	200 g	390	46 g	3,1 g	21 g
250 g	250 g	488	57 g	3,9 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 100 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 195 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 50 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 98 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 150 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 293 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 200 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 390 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 250 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 488 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25999 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες