Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλέτα αντζούγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαριναρισμένα σε λάδι, ημιδιατηρημένα, στραγγισμένα

167

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	167	21 g	0,5 g	9,1 g
50 g	50 g	84	10 g	0,2 g	4,5 g
150 g	150 g	251	31 g	0,7 g	14 g
200 g	200 g	334	41 g	0,9 g	18 g
250 g	250 g	418	52 g	1,2 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 100 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 167 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 50 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 84 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 150 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 251 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 200 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 334 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 250 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 418 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες