Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλέτα αντζούγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαριναρισμένα ανατολίτικα (λάδι, τσίλι...), ημιδιατηρημένα, στραγγισμένα

165

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	165	20 g	0,5 g	9,2 g
50 g	50 g	83	9,8 g	0,2 g	4,6 g
150 g	150 g	248	29 g	0,7 g	14 g
200 g	200 g	330	39 g	1 g	18 g
250 g	250 g	413	49 g	1,2 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 100 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 165 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 50 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 83 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 150 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 248 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 200 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 330 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 250 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 413 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26692 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες