Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλέτα αντζούγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλατισμένα, σε λάδι, ημιδιατηρημένα, στραγγισμένα

199

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	199	25 g	11 g
50 g	50 g	100	13 g	5,5 g
150 g	150 g	299	37 g	17 g
200 g	200 g	398	50 g	22 g
250 g	250 g	498	62 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 100 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 199 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 50 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 100 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 150 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 299 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 200 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 398 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 250 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 498 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες