Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλέτα αντζούγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλατισμένα, σε ελαιόλαδο, ημιδιατηρημένα, στραγγισμένα

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά9,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	25 g	1,4 g	9,9 g
50 g	50 g	99	13 g	0,7 g	5 g
150 g	150 g	296	38 g	2 g	15 g
200 g	200 g	394	50 g	2,7 g	20 g
250 g	250 g	493	63 g	3,4 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 100 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 197 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 50 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 99 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 150 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 296 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 200 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 394 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 250 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 493 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26694 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες