Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλέτα αντζούγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλατισμένα, σε ηλιέλαιο, ημιδιατηρημένα, στραγγισμένα

211

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	211	25 g	0,5 g	12 g
50 g	50 g	106	12 g	0,3 g	6,2 g
150 g	150 g	317	37 g	0,8 g	19 g
200 g	200 g	422	49 g	1,1 g	25 g
250 g	250 g	528	61 g	1,4 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 100 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 211 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 50 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 106 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 150 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 317 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 200 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 422 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φιλέτα αντζούγιας;

Τα 250 g φιλέτα αντζούγιας έχουν 528 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26693 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες