Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια πίντο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, κονσέρβα, στερεά και υγρά, χαμηλή περιεκτικότητα σε νατρίου

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	82	4,6 g	11 g	0,6 g
1 μερίδα	240 g	197	11 g	25 g	1,3 g
2 μερίδες	480 g	394	22 g	51 g	2,7 g
½ μερίδα	120 g	98	5,5 g	13 g	0,7 g
3 μερίδες	720 g	590	33 g	76 g	4 g
4 μερίδες	960 g	787	44 g	102 g	5,4 g
50 g	50 g	41	2,3 g	5,3 g	0,3 g
150 g	150 g	123	6,9 g	16 g	0,8 g
200 g	200 g	164	9,2 g	21 g	1,1 g
250 g	250 g	205	12 g	27 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια πίντο;

Τα 100 g Φασόλια πίντο έχουν 82 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Φασόλια πίντο;

Τα 1 μερίδα (240 g) Φασόλια πίντο έχουν 197 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Φασόλια πίντο;

Τα 2 μερίδες (480 g) Φασόλια πίντο έχουν 394 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Φασόλια πίντο;

Τα ½ μερίδα (120 g) Φασόλια πίντο έχουν 98 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Φασόλια πίντο;

Τα 3 μερίδες (720 g) Φασόλια πίντο έχουν 590 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Φασόλια πίντο;

Τα 4 μερίδες (960 g) Φασόλια πίντο έχουν 787 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια πίντο;

Τα 50 g Φασόλια πίντο έχουν 41 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια πίντο;

Τα 150 g Φασόλια πίντο έχουν 123 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες