Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια πίντο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, κονσέρβα, στραγγισμένα, ξεπλυμένα με νερό βρύσης

117

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	117	7 g	21 g	1 g
1 μερίδα	169 g	198	12 g	35 g	1,6 g
2 μερίδες	338 g	395	24 g	70 g	3,3 g
½ μερίδα	84,5 g	99	5,9 g	18 g	0,8 g
3 μερίδες	507 g	593	36 g	105 g	4,9 g
4 μερίδες	676 g	791	48 g	140 g	6,6 g
50 g	50 g	59	3,5 g	10 g	0,5 g
150 g	150 g	176	11 g	31 g	1,5 g
200 g	200 g	234	14 g	42 g	1,9 g
250 g	250 g	293	18 g	52 g	2,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια πίντο;

Τα 100 g Φασόλια πίντο έχουν 117 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (169 g) Φασόλια πίντο;

Τα 1 μερίδα (169 g) Φασόλια πίντο έχουν 198 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (338 g) Φασόλια πίντο;

Τα 2 μερίδες (338 g) Φασόλια πίντο έχουν 395 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (84,5 g) Φασόλια πίντο;

Τα ½ μερίδα (84,5 g) Φασόλια πίντο έχουν 99 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (507 g) Φασόλια πίντο;

Τα 3 μερίδες (507 g) Φασόλια πίντο έχουν 593 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (676 g) Φασόλια πίντο;

Τα 4 μερίδες (676 g) Φασόλια πίντο έχουν 791 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια πίντο;

Τα 50 g Φασόλια πίντο έχουν 59 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια πίντο;

Τα 150 g Φασόλια πίντο έχουν 176 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173797 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες