Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 90 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 9,9 g 4%
  • Λιπαρά 2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 370 mg 16%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 21,2 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 35 mg 8%
  • Φώσφορος 92 mg 7%
  • Κάλιο 319 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
  • Σελήνιο 5,8 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g905 g9,9 g2 g
50 g50 g452,5 g4,9 g1 g
150 g150 g1357,5 g15 g3 g
200 g200 g18010 g20 g4 g
250 g250 g22513 g25 g5 g

Ερωτήσεις για το Φασόλια refried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια refried;

Τα 100 g Φασόλια refried έχουν 90 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια refried;

Τα 50 g Φασόλια refried έχουν 45 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια refried;

Τα 150 g Φασόλια refried έχουν 135 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια refried;

Τα 200 g Φασόλια refried έχουν 180 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια refried;

Τα 250 g Φασόλια refried έχουν 225 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3314 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες