Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 83 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 6,3 g 23%
  • Νάτριο 332 mg 14%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 77 µg 19%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34 mg 3%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 86 mg 7%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 3,1 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g835,5 g8,8 g0,3 g
50 g50 g422,8 g4,4 g0,1 g
150 g150 g1258,3 g13 g0,4 g
200 g200 g16611 g18 g0,6 g
250 g250 g20814 g22 g0,7 g

Ερωτήσεις για το Φασόλια cranberry

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια cranberry;

Τα 100 g Φασόλια cranberry έχουν 83 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια cranberry;

Τα 50 g Φασόλια cranberry έχουν 42 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια cranberry;

Τα 150 g Φασόλια cranberry έχουν 125 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια cranberry;

Τα 200 g Φασόλια cranberry έχουν 166 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια cranberry;

Τα 250 g Φασόλια cranberry έχουν 208 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3378 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες