Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια πίντο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμα σπόρια, μαγειρεμένα, βρασμένα, με αλάτι

143

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	143	9 g	17 g	0,7 g
1 μερίδα	171 g	245	15 g	29 g	1,1 g
2 μερίδες	342 g	489	31 g	59 g	2,2 g
½ μερίδα	85,5 g	122	7,7 g	15 g	0,6 g
3 μερίδες	513 g	734	46 g	88 g	3,3 g
4 μερίδες	684 g	978	62 g	118 g	4,4 g
50 g	50 g	72	4,5 g	8,6 g	0,3 g
150 g	150 g	215	14 g	26 g	1 g
200 g	200 g	286	18 g	34 g	1,3 g
250 g	250 g	358	23 g	43 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια πίντο;

Τα 100 g Φασόλια πίντο έχουν 143 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (171 g) Φασόλια πίντο;

Τα 1 μερίδα (171 g) Φασόλια πίντο έχουν 245 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (342 g) Φασόλια πίντο;

Τα 2 μερίδες (342 g) Φασόλια πίντο έχουν 489 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (85,5 g) Φασόλια πίντο;

Τα ½ μερίδα (85,5 g) Φασόλια πίντο έχουν 122 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (513 g) Φασόλια πίντο;

Τα 3 μερίδες (513 g) Φασόλια πίντο έχουν 734 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (684 g) Φασόλια πίντο;

Τα 4 μερίδες (684 g) Φασόλια πίντο έχουν 978 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια πίντο;

Τα 50 g Φασόλια πίντο έχουν 72 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια πίντο;

Τα 150 g Φασόλια πίντο έχουν 215 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173796 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες