Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ροζ φασόlia

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, μαγειρεμένα, βραστά, χωρίς αλάτι

149

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,1 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	149	9,1 g	23 g	0,5 g
1 μερίδα	169 g	252	15 g	38 g	0,8 g
2 μερίδες	338 g	504	31 g	76 g	1,7 g
½ μερίδα	84,5 g	126	7,7 g	19 g	0,4 g
3 μερίδες	507 g	755	46 g	115 g	2,5 g
4 μερίδες	676 g	1007	61 g	153 g	3,3 g
50 g	50 g	75	4,5 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	224	14 g	34 g	0,7 g
200 g	200 g	298	18 g	45 g	1 g
250 g	250 g	373	23 g	57 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ροζ φασόlia;

Τα 100 g ροζ φασόlia έχουν 149 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (169 g) ροζ φασόlia;

Τα 1 μερίδα (169 g) ροζ φασόlia έχουν 252 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (338 g) ροζ φασόlia;

Τα 2 μερίδες (338 g) ροζ φασόlia έχουν 504 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (84,5 g) ροζ φασόlia;

Τα ½ μερίδα (84,5 g) ροζ φασόlia έχουν 126 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (507 g) ροζ φασόlia;

Τα 3 μερίδες (507 g) ροζ φασόlia έχουν 755 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (676 g) ροζ φασόlia;

Τα 4 μερίδες (676 g) ροζ φασόlia έχουν 1007 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ροζ φασόlia;

Τα 50 g ροζ φασόlia έχουν 75 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ροζ φασόlia;

Τα 150 g ροζ φασόlia έχουν 224 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175198 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες