Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια adzuki

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, βρασμένα

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,5 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	7,5 g	18 g	0,1 g
50 g	50 g	64	3,8 g	8,7 g	0,1 g
150 g	150 g	192	11 g	26 g	0,2 g
200 g	200 g	256	15 g	35 g	0,2 g
250 g	250 g	320	19 g	44 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια adzuki;

Τα 100 g Φασόλια adzuki έχουν 128 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια adzuki;

Τα 50 g Φασόλια adzuki έχουν 64 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια adzuki;

Τα 150 g Φασόλια adzuki έχουν 192 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια adzuki;

Τα 200 g Φασόλια adzuki έχουν 256 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια adzuki;

Τα 250 g Φασόλια adzuki έχουν 320 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3244 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες