Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελληνικό γιαούρτι φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πλήρες γάλα
106
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 106 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
- Χοληστερόλη 10 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 46 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
- Χολίνη 14,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 100 mg 8%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 9,6 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούrtι με φρούταεμπλουτισμένο, με φρούτα122 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό Chobaniελληνικό, πλήρες, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι φράουλα Dannon Oikosελληνικό106 kcal / 100 g
- Ενισχυμένο με βιταμίνη Dζυμωμένο γάλα, με φούρτα, με ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη d90 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ελληνικό γιαούρτι φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων;
Τα 100 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων έχουν 106 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων;
Τα 50 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων έχουν 53 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων;
Τα 150 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων έχουν 159 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων;
Τα 200 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων έχουν 212 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων;
Τα 250 g Ελληνικό γιαούρτι φρούτων έχουν 265 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
