Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

285
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 285 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 17 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 32%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 328 mg 14%
  • Χοληστερόλη 60 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 5,2 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 1,9 µg 79%
  • Χολίνη 59,1 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 54 mg 4%
  • Σίδηρος 2,6 mg 15%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 171 mg 14%
  • Κάλιο 271 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Σελήνιο 23,2 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28520 g11 g17 g
1 μερίδα180 g51335 g21 g30 g
2 μερίδες360 g102671 g41 g60 g
½ μερίδα90 g25718 g10 g15 g
3 μερίδες540 g1539106 g62 g90 g
4 μερίδες720 g2052142 g82 g120 g
50 g50 g1439,8 g5,7 g8,3 g
150 g150 g42830 g17 g25 g
200 g200 g57039 g23 g33 g
250 g250 g71349 g29 g42 g

Ερωτήσεις για το Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 285 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (180 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 1 μερίδα (180 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 513 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (360 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 2 μερίδες (360 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 1026 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (90 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα ½ μερίδα (90 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 257 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (540 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 3 μερίδες (540 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 1539 kcal, με 106 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (720 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 4 μερίδες (720 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 2052 kcal, με 142 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 143 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 428 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510652 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες