Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

286
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 286 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 33%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 322 mg 14%
  • Χοληστερόλη 62 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 5,2 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 81%
  • Χολίνη 60,5 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 50 mg 4%
  • Σίδηρος 2,6 mg 14%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 171 mg 14%
  • Κάλιο 274 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Σελήνιο 23 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28620 g10 g17 g
1 μερίδα230 g65846 g24 g39 g
2 μερίδες460 g131692 g48 g79 g
½ μερίδα115 g32923 g12 g20 g
3 μερίδες690 g1973138 g72 g118 g
4 μερίδες920 g2631183 g96 g157 g
50 g50 g14310 g5,2 g8,6 g
150 g150 g42930 g16 g26 g
200 g200 g57240 g21 g34 g
250 g250 g71550 g26 g43 g

Ερωτήσεις για το Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα 100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 286 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα 1 μερίδα (230 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 658 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα 2 μερίδες (460 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 1316 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα ½ μερίδα (115 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 329 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα 3 μερίδες (690 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 1973 kcal, με 138 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 118 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα 4 μερίδες (920 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 2631 kcal, με 183 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 157 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα 50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 143 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties;

Τα 150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties έχουν 429 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510657 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες