Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

292
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 292 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 37%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 399 mg 17%
  • Χοληστερόλη 63 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
  • Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 1,9 µg 77%
  • Χολίνη 55,3 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 141 mg 11%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 213 mg 17%
  • Κάλιο 258 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 23,1 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29220 g11 g18 g
1 μερίδα205 g59940 g22 g37 g
2 μερίδες410 g119781 g44 g73 g
½ μερίδα102,5 g29920 g11 g18 g
3 μερίδες615 g1796121 g66 g110 g
4 μερίδες820 g2394162 g88 g147 g
50 g50 g1469,9 g5,4 g8,9 g
150 g150 g43830 g16 g27 g
200 g200 g58439 g21 g36 g
250 g250 g73049 g27 g45 g

Ερωτήσεις για το Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 100 g Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 292 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (205 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 1 μερίδα (205 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 599 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (410 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 2 μερίδες (410 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 1197 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (102,5 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα ½ μερίδα (102,5 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 299 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (615 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 3 μερίδες (615 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 1796 kcal, με 121 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 110 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (820 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 4 μερίδες (820 g) Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 2394 kcal, με 162 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 147 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 50 g Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 146 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties;

Τα 150 g Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties έχουν 438 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510255 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες