Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά Smart Bran Psyllium

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο για κατανάλωση, nature's path

271
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,2 g
Υδατάνθρακες38 g
Λιπαρά3,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 271 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
  • Υδατάνθρακες 38 g 14%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 43 g 153%
  • Σάκχαρα 22 g —
  • Νάτριο 442 mg 19%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,38 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 76,9 mg 6%
  • Σίδηρος 6 mg 33%
  • Κάλιο 148 mg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2719,2 g38 g3,1 g
50 g50 g1364,6 g19 g1,5 g
150 g150 g40714 g56 g4,6 g
200 g200 g54218 g75 g6,1 g
250 g250 g67823 g94 g7,7 g

Ερωτήσεις για το Δημητριακά Smart Bran Psyllium

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium;

Τα 100 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium έχουν 271 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium;

Τα 50 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium έχουν 136 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium;

Τα 150 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium έχουν 407 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium;

Τα 200 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium έχουν 542 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium;

Τα 250 g Δημητριακά Smart Bran Psyllium έχουν 678 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1383 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες