Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά Original Puffins

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

barbara's, ready-to-eat

333

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,4 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	333	7,4 g	66 g	3,7 g
1 μερίδα	27 g	90	2 g	18 g	1 g
2 μερίδες	54 g	180	4 g	35 g	2 g
½ μερίδα	13,5 g	45	1 g	8,8 g	0,5 g
3 μερίδες	81 g	270	6 g	53 g	3 g
4 μερίδες	108 g	360	8 g	71 g	4 g
50 g	50 g	167	3,7 g	33 g	1,9 g
150 g	150 g	500	11 g	98 g	5,6 g
200 g	200 g	666	15 g	131 g	7,4 g
250 g	250 g	833	19 g	164 g	9,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Original Puffins;

Τα 100 g Δημητριακά Original Puffins έχουν 333 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (27 g) Δημητριακά Original Puffins;

Τα 1 μερίδα (27 g) Δημητριακά Original Puffins έχουν 90 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (54 g) Δημητριακά Original Puffins;

Τα 2 μερίδες (54 g) Δημητριακά Original Puffins έχουν 180 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13,5 g) Δημητριακά Original Puffins;

Τα ½ μερίδα (13,5 g) Δημητριακά Original Puffins έχουν 45 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (81 g) Δημητριακά Original Puffins;

Τα 3 μερίδες (81 g) Δημητριακά Original Puffins έχουν 270 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (108 g) Δημητριακά Original Puffins;

Τα 4 μερίδες (108 g) Δημητριακά Original Puffins έχουν 360 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Original Puffins;

Τα 50 g Δημητριακά Original Puffins έχουν 167 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Original Puffins;

Τα 150 g Δημητριακά Original Puffins έχουν 500 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες