Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 383 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 36 g 46%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 37,2 mg 2%
- Χοληστερόλη 117 mg 39%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,95 µg 40%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,1 mg 0%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 7,6 mg 2%
- Φώσφορος 117 mg 9%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σcuro κρέας γλολοπούλας και πέτσαωμό166 kcal / 100 g
- Ανοιχτόχρωμο κρέας γλοioπούλας με πέτσααπό ολόκληρο, με προσθήκη διαλύματος, ωμό147 kcal / 100 g
- Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσαμηχανικά αποosteωμένο, από πλάτες και λαιμούς με πέτσα, ωμό272 kcal / 100 g
- Σκuro κρέας γαλοπούλαςολόκληρο, ωμό108 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 100 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος έχουν 383 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 50 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος έχουν 192 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 150 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος έχουν 575 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 200 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος έχουν 766 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 250 g δέρμα γαλοπούλας και διαχωρίσιμο λίπος έχουν 958 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 692 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
