Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μηχανικά αποosteωμένο, από πλάτες και λαιμούς με πέτσα, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 272 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 37%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
- Χοληστερόλη 130 mg 43%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 74 µg 8%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,82 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 138 mg 11%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 10,7 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1 μερίδα | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2 μερίδες | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½ μερίδα | 113,5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3 μερίδες | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4 μερίδες | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα 100 g Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 272 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (227 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα 1 μερίδα (227 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 617 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (454 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα 2 μερίδες (454 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 1235 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 112 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (113,5 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα ½ μερίδα (113,5 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 309 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (681 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα 3 μερίδες (681 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 1852 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 168 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (908 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα 4 μερίδες (908 g) Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 2470 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 225 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα 50 g Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 136 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα;
Τα 150 g Ωμό μηχανικά αποosteωμένο pouλερικό με πέτσα έχουν 408 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171104 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
