Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 456 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 7,5 g 27%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 370 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,84 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 246 mg 19%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 149 mg 35%
- Φώσφορος 354 mg 28%
- Κάλιο 339 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,51 mg 56%
- Μαγγάνιο 2,4 mg 105%
- Σελήνιο 16,3 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 3,9 g | 18 | 0,4 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 2 μερίδες | 7,8 g | 36 | 0,9 g | 4,7 g | 1,2 g |
| ½ μερίδα | 2 g | 9 | 0,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 11,7 g | 53 | 1,3 g | 7 g | 1,9 g |
| 4 μερίδες | 15,6 g | 71 | 1,7 g | 9,3 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 5,5 g | 30 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 22 g | 119 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 27 g | 149 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Van's The Perfect 10 Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackersχωρίς γλουτένη471 kcal / 100 g
- Κράκερ πολύσpora482 kcal / 100 g
- Αυθεντικά κράκερ Mary's Gone Crackersβιολογικό, χωρίς γλουτένη446 kcal / 100 g
- Πολύσπορο κράκερ οäıκού σιταρίουìå ëéíüóðïñïé êáé ìÝëé454 kcal / 100 g
- Πολύspero κράκερ446 kcal / 100 g
- Crackers σνακ ολικής άλεσης463 kcal / 100 g
- Κράκερ 7 δημητριακών385 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα 100 g Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 456 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (3,9 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα 1 μερίδα (3,9 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 18 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (7,8 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα 2 μερίδες (7,8 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 36 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (2 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα ½ μερίδα (2 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 9 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (11,7 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα 3 μερίδες (11,7 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 53 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (15,6 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα 4 μερίδες (15,6 g) Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 71 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα 50 g Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 228 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers;
Τα 150 g Crunchmaster multi-grain crisp snack crackers έχουν 684 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167591 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
